Brasilianisches Jiu Jitsu

Lerne Brasilianisches Jiu Jitsu - die effektivste Kampfkunst für den Boden!

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine Kampfsportart, die sich auf Bodenkampf und Grappling konzentriert. Ursprünglich entwickelt aus dem traditionellen japanischen Jiu-Jitsu und Judo, wurde BJJ in Brasilien durch die Gracie-Familie popularisiert. Der Fokus liegt auf der Kunst, einen Gegner zu Boden zu bringen und ihn dort durch verschiedene Griffe, Hebel und Würgetechniken zu kontrollieren.

Ein Schlüsselelement von BJJ ist das Prinzip, dass eine kleinere, schwächere Person in der Lage sein kann, einen körperlich überlegenen Gegner zu überwältigen, indem sie Technik, Hebelwirkung und die intelligente Anwendung von Kraft nutzt. BJJ wird sowohl als Selbstverteidigungssystem als auch als Sport praktiziert und ist eine der Grunddisziplinen im Mixed Martial Arts (MMA).